a construir un futuro sostenible? (I)
Reducir (no malgastar recursos)
*Reducir el consumo de agua
en la higiene, riego, piscinas
-Incorporar dispositivos de ahorro del agua en grifos, cisternas, etc.-
-Ducha rápida; cerrar grifos mientras nos cepillamos los dientes, afeitamos o enjabonamos
-Proceder al riego por goteo, regar a primeras y últimas horas del día
*Reducir el consumo de energía en iluminación
-Usar bombillas de bajo consumo: fluorescentes compactas y LED (Light Emitting Diode).
-Apagar las luces innecesarias (vencer inercias) y aprovechar al máximo la luz natural
-Utilizar sensores de movimiento para que se encienda la luz sólo cuando es necesario
*Reducir el consumo de energía en iluminación
-Usar bombillas de bajo consumo: fluorescentes compactas y LED (Light Emitting Diode).
-Apagar las luces innecesarias (vencer inercias) y aprovechar al máximo la luz natural
-Utilizar sensores de movimiento para que se encienda la luz sólo cuando es necesario
*Reducir el consumo de energía
en calefacción, refrigeración y cocinado
-Aislar (aplicar las normas adecuadas de aislamiento de las viviendas)
-No programar temperaturas muy altas (abrigarse más) o excesivamente bajas (ventilar mejor, utilizar
toldos, persianas…);
-Aislar (aplicar las normas adecuadas de aislamiento de las viviendas)
-No programar temperaturas muy altas (abrigarse más) o excesivamente bajas (ventilar mejor, utilizar
toldos, persianas…);
-utilizar temporizador y situar los termostatos en lugares adecuados.
Apagar los radiadores o acondicionadores innecesarios (vencer inercias)
Cocinar de manera eficiente: aprovechar el calor residual, no calentar más agua que la necesaria, no precalentar en horno si no es necesario, etc.
Reducir el consumo de energía en transporte
*Usar transporte público
*Usar la bicicleta y/o desplazarse a pie
*Organizar desplazamientos de varias personas en un mismo vehículo
*Reducir la velocidad, conducir de manera eficiente
*Evitar el avión siempre que posible
*Evitar los ascensores siempre que sea posible
Reducir el consumo de energía en otros electrodomésticos
*Cargar adecuadamente lavadoras, lavaplatos, etc. No introducir alimentos calientes en el frigorífico, lavar en frío…
*Apagar completamente la TV, el ordenador, etc., cuando no se utilizan; desconectar los cargadores de móviles y de otros aparatos electrónicos cuando no se utilicen
*Disminuir el consumo de pilas y utilizar pilas recargables
*Descongelar regularmente el frigorífico, comprobar que las puertas cierran bien, revisar calderas y calentadores, etc.
Reducir el consumo energético en alimentación, mejorándola al mismo tiempo
*Comer más verduras, legumbres y frutas y menos carne
*Respetar las paradas biológicas y no consumir inmaduros
*Evitar productos exóticos que exijan costosos transportes
*Consumir productos de temporada y de agricultura ecológica (www.vivelaagriculturaecologica.com)
Reducir el uso de papel
*Evitar imprimir documentos que pueden leerse en la pantalla
*Escribir, fotocopiar e imprimir a doble cara y aprovechando el espacio (sin dejar márgenes excesivos)
*Evitar el correo comercial; borrarse de las bases de datos de las empresas de publicidad
*Felicitar, comunicar, convocar reuniones, etc., electrónicamente
Utilizar papel reciclado
Reducir (¡mejor evitar!) el uso de plásticos, latas, objetos con pilas, materiales con sustancias tóxicas, etc.
+Disminuir el consumo de plásticos, y en particular de PVC, en juguetes, calzado, pequeños electrodomésticos, productos de limpieza, etc. Si es inevitable, elegir reciclables (PET, HDPE, etc.), reutilizándolos al máximo
+Evitar aparatos y juguetes eléctricos con pilas
+Evitar fibras artificiales (excepto el tencel que es sostenible y biodegradable) y optar por tejidos naturales
+Reducir el consumo de productos que contengan sustancias tóxicas como insecticidas, disolventes, desinfectantes, quita manchas, abrillantadores, productos de limpieza agresivos (“limpiar sin cloro”), no comprar ropa que deba limpiarse en tintorerías o utilizar tintorerías ecológicas, etc.
Rechazar el consumismo: practicar e impulsar un consumo responsable (Ver Guía de consumo
Actúa)
+Analizar críticamente los anuncios (ver www.consumehastamorir.com). Enmudecer los anuncios…
+No dejarse arrastrar por campañas comerciales: San Valentín, Reyes…
+Programar las compras (ir a comprar con lista de necesidades)
Reutilizar todo lo que se pueda
Reutilizar el papel
*Imprimir, por ejemplo, sobre papel ya utilizado por una cara Reutilizar el agua
*Recoger el agua del lavabo y ducha para el WC. Utilizar el agua del lavado de frutas y verduras y el de la cocción de huevos (enriquecida con calcio) para regar plantas
*Recoger también agua de lluvia para riego o WC
*No utilizar ni aceptar objetos de usar y tirar
*En particular evitar bolsas y envoltorios de plástico, papel de aluminio, vasos de papel…
*Sustituirlos por reutilizables, reparándolos cuando sea necesario, mientras se pueda
*Utilizar productos reciclados (papel, tóner…) y reciclables
*Favorecer la reutilización de ropa, juguetes, ordenadores, gafas...
*Donarlos a las ONG que los gestionan
*Rehabilitar las viviendas
*Hacerlas más sostenibles (mejor aislamiento, etc.) evitando nuevas construcciones
*Impulsar el compostaje
Reciclar
Separar los residuos para su recogida selectiva (“compactándolos” para que ocupen menos)
(www.ecovidrio.es; www.reciclapapel.org; www.redcicla.com )
*Llevar a “Puntos Limpios” lo que no puede ir a los depósitos ordinarios
*Reciclar pilas, móviles, bombillas que contengan mercurio, ordenadores, aceite, productos tóxicos...
*No echar residuos al WC ni a desagües
Fuente:
http://www.oei.es/decada/ciudadanas.pdf
Apagar los radiadores o acondicionadores innecesarios (vencer inercias)
Cocinar de manera eficiente: aprovechar el calor residual, no calentar más agua que la necesaria, no precalentar en horno si no es necesario, etc.
Reducir el consumo de energía en transporte
*Usar transporte público
*Usar la bicicleta y/o desplazarse a pie
*Organizar desplazamientos de varias personas en un mismo vehículo
*Reducir la velocidad, conducir de manera eficiente
*Evitar el avión siempre que posible
*Evitar los ascensores siempre que sea posible
Reducir el consumo de energía en otros electrodomésticos
*Cargar adecuadamente lavadoras, lavaplatos, etc. No introducir alimentos calientes en el frigorífico, lavar en frío…
*Apagar completamente la TV, el ordenador, etc., cuando no se utilizan; desconectar los cargadores de móviles y de otros aparatos electrónicos cuando no se utilicen
*Disminuir el consumo de pilas y utilizar pilas recargables
*Descongelar regularmente el frigorífico, comprobar que las puertas cierran bien, revisar calderas y calentadores, etc.
Reducir el consumo energético en alimentación, mejorándola al mismo tiempo
*Comer más verduras, legumbres y frutas y menos carne
*Respetar las paradas biológicas y no consumir inmaduros
*Evitar productos exóticos que exijan costosos transportes
*Consumir productos de temporada y de agricultura ecológica (www.vivelaagriculturaecologica.com)
Reducir el uso de papel
*Evitar imprimir documentos que pueden leerse en la pantalla
*Escribir, fotocopiar e imprimir a doble cara y aprovechando el espacio (sin dejar márgenes excesivos)
*Evitar el correo comercial; borrarse de las bases de datos de las empresas de publicidad
*Felicitar, comunicar, convocar reuniones, etc., electrónicamente
Utilizar papel reciclado
Reducir (¡mejor evitar!) el uso de plásticos, latas, objetos con pilas, materiales con sustancias tóxicas, etc.
+Disminuir el consumo de plásticos, y en particular de PVC, en juguetes, calzado, pequeños electrodomésticos, productos de limpieza, etc. Si es inevitable, elegir reciclables (PET, HDPE, etc.), reutilizándolos al máximo
+Evitar aparatos y juguetes eléctricos con pilas
+Evitar fibras artificiales (excepto el tencel que es sostenible y biodegradable) y optar por tejidos naturales
+Reducir el consumo de productos que contengan sustancias tóxicas como insecticidas, disolventes, desinfectantes, quita manchas, abrillantadores, productos de limpieza agresivos (“limpiar sin cloro”), no comprar ropa que deba limpiarse en tintorerías o utilizar tintorerías ecológicas, etc.
Rechazar el consumismo: practicar e impulsar un consumo responsable (Ver Guía de consumo
Actúa)
+Analizar críticamente los anuncios (ver www.consumehastamorir.com). Enmudecer los anuncios…
+No dejarse arrastrar por campañas comerciales: San Valentín, Reyes…
+Programar las compras (ir a comprar con lista de necesidades)
Reutilizar todo lo que se pueda
Reutilizar el papel
*Imprimir, por ejemplo, sobre papel ya utilizado por una cara Reutilizar el agua
*Recoger el agua del lavabo y ducha para el WC. Utilizar el agua del lavado de frutas y verduras y el de la cocción de huevos (enriquecida con calcio) para regar plantas
*Recoger también agua de lluvia para riego o WC
*No utilizar ni aceptar objetos de usar y tirar
*En particular evitar bolsas y envoltorios de plástico, papel de aluminio, vasos de papel…
*Sustituirlos por reutilizables, reparándolos cuando sea necesario, mientras se pueda
*Utilizar productos reciclados (papel, tóner…) y reciclables
*Favorecer la reutilización de ropa, juguetes, ordenadores, gafas...
*Donarlos a las ONG que los gestionan
*Rehabilitar las viviendas
*Hacerlas más sostenibles (mejor aislamiento, etc.) evitando nuevas construcciones
*Impulsar el compostaje
Reciclar
Separar los residuos para su recogida selectiva (“compactándolos” para que ocupen menos)
(www.ecovidrio.es; www.reciclapapel.org; www.redcicla.com )
*Llevar a “Puntos Limpios” lo que no puede ir a los depósitos ordinarios
*Reciclar pilas, móviles, bombillas que contengan mercurio, ordenadores, aceite, productos tóxicos...
*No echar residuos al WC ni a desagües
Fuente:
http://www.oei.es/decada/ciudadanas.pdf
No hay comentarios:
Publicar un comentario